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Descrição

150g

Peso total

Filé de merluza grelhado regado com molho leve de ervas finas. Acompanha muito bem com purê de abóbora e vegetais.

Ingredientes: filé merluza, azeite de oliva extra virgem, coentro, cebolinha, limão, sal.

Alérgicos: nossas receitas podem conter castanha de caju. pode conter pistache, peixes, leite, trigo, amêndoas, aveia, soja, castanha do brasil, ovo, nozes, amendoim, crustáceos (camarão), avelã, centeio, macadâmias, castanhas, cevada, por não ser uma cozinha exclusiva.
Porção de 100g Total VD*
valor energético 207kcal= 867kJ 10%
carboidratos 0,6 g 0%
proteínas 32 g 42%
gorduras totais 7,9 g 14%
gorduras saturada 2,3 g 10%
gorduras trans 0,0 g **%
fibra alimentar 0,1 g 1%
sódio 177 mg 7%

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido


Como esquentar sua refeição:

Banho Maria:

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o saquinho.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 6 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar!

Micro-ondas:

1. Rasgue o saquinho no local indicado.

2. Aqueça por ± 2 minutos cada saquinho no microondaas (pode variar a depender da potência do seu aparelho).

3. Agora é só abrir, servir e aproveitar!

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